「 おやつ・甘いもの 」一覧

本日の食事 朝ささみスモーク 少し糖質補給、バナナ 会社の差し入れで断れず、チョコモナカ半分。ここで糖質オーバーなので… ...

今回は1日だけのジュースクレンズだったので、はやくも回復食 朝はフルッタフルッタのコールドプレスジュース 少し時間空けて2本 ...

本日の食事 朝バナナ とチーズ（タンパク質） お昼は野菜スティックとタンドリーチキン おやつに霧の森大福いただきまし...

本日の食事。 朝はモッツァレラチーズオリーブオイルがけ、ブロッコリー、スクランブルエッグ豆乳入り、梨（半分） 梨半分の糖質はだいたい...

本日の食事 朝しっかり食べようと思って、さつまいも、ブロッコリー、鶏肉、温泉たまご お昼はタンドリーチキン、ブロッコリー、玄米お...

本日の食事 朝、ブロッコリー、鶏胸肉、温泉卵 バナナ カロリーオフ豆乳 お昼はトマトと梨のガスパチョ ロースト...

本日の食事。 朝、ガストの朝食セットに納豆とゆでたまごをプラス その後スタバの豆乳ラテと コーヒープリン半分。糖質は8gく...

ダイエット153日目の食事 この日は撮影だったので、朝はゴールドジムのプロテインシェイクのみ お昼はサラダボウルタンドリーチキン...

本日の食事です。 朝は梨1個分。 糖質は約28gなのでまあまあ多め。でも梨の季節だから梨食べたい！ パルメザンチーズ。おいしい...

本日の食事 朝、ささみスモーク ジューサーバーの東京グリーンミックス 生理前で大豆イソフラボン欲しいので豆乳 お昼は...

本日の食事 朝、ガストの鮭朝食。タンパク質欲しいので納豆追加。ご飯多かったので半分だけ。 お昼は鯖定食。五穀米で...

ファスティング回復食1日目。 前回ファスティング回復食失敗したので、今回は失敗しないように！ 朝はローライフカフェのオーガニックエナ...

明日からファスティングしようと思って、準備食になりそうなものを。 朝マンゴー お昼はサラダストップで全粒粉のラップサンド。 中...

今回、ファスティング回復食の日に実家に帰ってしまったせいで、ファスティング回復食を失敗してしまいました…。 実家の「食べろ」攻撃に勝てず、...

ダイエット111日目の食事 朝、サラダ、ウインナー、たまご、コンソメスープ、トースト半分 お昼はお刺身定食。ご飯は半分も食べられ...