今日はダイエット仲間と合同トレーニングの日です！
朝、たまごやき×2、ブロッコリー、さつまいも、キムチ、豆腐味噌漬け、梨
いっぱい食べ過ぎて苦しい…
で、午前中から池袋のBeautyfitnessさんで、合同トレーニング！
トレーニング後、プロテイン飲み比べ会
4種類のプロテイン飲ませていただきました。どれもおいしい！
お昼はステーキ、コーンとおいもは食べました。
おやつにダイエット仲間と低糖質ケーキとアイスを半分ずつ
その後、ゴールドジムでプロテイン飲んで
夜ご飯はアヒポキとマンゴーのパワーサラダ
食べ過ぎてちょっと苦しいです…お腹もいたくなって、トレーナーに若干怒られた(笑)
