「 食事 」一覧

本日の食事。 朝、ガストの朝食セットに納豆とゆでたまごをプラス その後スタバの豆乳ラテと コーヒープリン半分。糖質は8gく...

ダイエット153日目の食事 この日は撮影だったので、朝はゴールドジムのプロテインシェイクのみ お昼はサラダボウルタンドリーチキン...

本日の食事です。 朝は梨1個分。 糖質は約28gなのでまあまあ多め。でも梨の季節だから梨食べたい！ パルメザンチーズ。おいしい...

本日の食事 朝、ささみスモーク ジューサーバーの東京グリーンミックス 生理前で大豆イソフラボン欲しいので豆乳 お昼は...

本日の食事 朝、ガストの鮭朝食。タンパク質欲しいので納豆追加。ご飯多かったので半分だけ。 お昼は鯖定食。五穀米で...

ファスティング回復食1日目。 前回ファスティング回復食失敗したので、今回は失敗しないように！ 朝はローライフカフェのオーガニックエナ...

明日からファスティングしようと思って、準備食になりそうなものを。 朝マンゴー お昼はサラダストップで全粒粉のラップサンド。 中...

今回、ファスティング回復食の日に実家に帰ってしまったせいで、ファスティング回復食を失敗してしまいました…。 実家の「食べろ」攻撃に勝てず、...