ダイエット144日目の食事、ファスティング回復食2日目

ダイエット144日目の食事。

朝はモロヘイヤ、オレンジ、りんご、にんじんのグリーンスムージー

お昼はお粥、豆腐、野菜味噌汁

夜はズッキーニ、茄子、プチトマト、おくら、ししとう、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、人参の焼き野菜

今回はなんとかファスティング回復食成功したかな？

トレーナーさんにしばらくファスティングしなくていいって言われたから、しばらくファスティングお休みです！