ダイエット143日目、ファスティング回復食1日目

ファスティング回復食1日目。

前回ファスティング回復食失敗したので、今回は失敗しないように！

朝はローライフカフェのオーガニックエナジーゼリー

オレンジ、レモン、生スピルリナ、寒天、チアシード

スタバのほうじ茶豆乳ラテ

お昼は焼き野菜と五穀米、麦味噌のお味噌汁

おやつは、パイナップル100％を凍らせたものにヨーグルトを混ぜたアイス

夜はもずく味噌汁、アボカド納豆、焼き野菜

今回は回復食気をつけたから、あまり体重増えませんように！