本日の食事。あさごはん食べ損ねて2食になっちゃった…
お昼、サラダバーと
お魚
あとパンも少し食べました。
途中で青汁＋ブルーベリーヨーグルトを飲み
夜はサラダストップの全粒粉ラップ
ケール、プチトマト、豆腐、レンズ豆、ブロッコリー、たまご、マッシュルーム
あと夜に低糖質プリン（糖質3.6g）食べました。
本日の食事。あさごはん食べ損ねて2食になっちゃった…
お昼、サラダバーと
お魚
あとパンも少し食べました。
途中で青汁＋ブルーベリーヨーグルトを飲み
夜はサラダストップの全粒粉ラップ
ケール、プチトマト、豆腐、レンズ豆、ブロッコリー、たまご、マッシュルーム
あと夜に低糖質プリン（糖質3.6g）食べました。
