「 食事 」一覧

本日の食事 今日は朝プロテイン。 お昼は銚子丸でシャリ少のお寿司と赤出汁のお味噌汁 サラダ シャリ少お寿司は8巻たべまし...

本日は山梨出張です！ 朝がっつり食べようとベーグルサンドと豆乳コーヒー。 お昼は取材先で出していただいた、桃太郎弁当。 き...

本日の食事 朝しっかり食べようと昨日のさつまいも豆乳ブロッコリーアスパラスープに、ゆでたまご、ブロッコリー、鶏胸肉、キムチ お昼...

体調崩して一日寝てました。 朝ブロッコリー、チーズケーキ、プロテイン お昼はブロッコリー＋鶏胸肉＋豚汁 夜は玄米かぼちゃ粥...

本日の食事 朝、プロテインと焼きバナナ コンソメスープとアイスクリーム（レディボーデンミニ） スタバのスチームミルク豆乳 ...

本日の食事 朝、オレンジジュース＋チョコプロテイン（不味かった…）飲んだあと 豆乳ラテ お昼は、ブロッコリー、アスパラ、きのこ...

本日の食事 朝プロテイン と、バナナ お昼、ブロッコリーに鶏胸肉乗せたものと、ブロッコリー、アスパラ、にんじん、きのこ、し...

本日の食事 朝はプロテイン、寝かせ玄米のカレー、ブロッコリー お昼は焼肉。お米なし、デザートの杏仁豆腐は食べました で、夜...

本日の食事 朝はプロテインと 低脂質高糖質のおにぎり で、眠かったので豆乳ラテ（無糖） お昼はシーチキン水煮、ブロッ...

なかなか体重がはかれません。そんなわけで今日の食事。 朝、オムレツと野菜サラダ、パンは半分 お昼は豚しゃぶサラダ、鮭の定食 ...

本日は大阪旅行（Babymetalライヴ）のため、朝体重はかりわすれ。 ご飯あまり調整できなそうだけど、帰ってきてから調整します！ ...