ダイエット192日目の食事 2017/9/13 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん 体調崩して一日寝てました。 朝ブロッコリー、チーズケーキ、プロテイン お昼はブロッコリー＋鶏胸肉＋豚汁 夜は玄米かぼちゃ粥...
