ダイエット187日目の食事＆トレーニング
生理前なので食欲増してます！ まずはプロテイン と、バナナ 間食その1 プロテインバー。炭水化物14.8g お昼はブ...
「 2017年09月08日 」一覧
ダイエット187日目の体重
本日の体重 51.30kg かわらず。 体脂肪も22.8％とそんなに変わりません。 体重UP期に突入ですかね…52kgま...
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生理前なので食欲増してます！ まずはプロテイン と、バナナ 間食その1 プロテインバー。炭水化物14.8g お昼はブ...
本日の体重 51.30kg かわらず。 体脂肪も22.8％とそんなに変わりません。 体重UP期に突入ですかね…52kgま...