ダイエット183日目の食事 2017/9/4 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん 本日の食事 朝プロテイン と、バナナ お昼、ブロッコリーに鶏胸肉乗せたものと、ブロッコリー、アスパラ、にんじん、きのこ、し...
