ダイエット95日目の体重
ダイエット95日目の体重はこちら。 52.70kg 52kg台が固定してきましたね。そろそろ52kg切るだろうなぁ。 今月で52k...
ダイエット95日目の体重はこちら。 52.70kg 52kg台が固定してきましたね。そろそろ52kg切るだろうなぁ。 今月で52k...
本日の食事 朝はセブンイレブンのささみスモークと、サラダサンド7品目のコブサラダを半分。 お昼はアパレル時代の友人とイタリアン。...
今日はベレッツア表参道でトレーニング。 生理中で体調悪かったので、上半身鍛える運動中心に。ベンチプレスとかやりました。 トレーナーの...
本日の体重 52.70kg また減ってる!! 糖質たくさん取ったのに…なぜ?? 体脂肪率は26.2% 糖質取っても体重減り続...
ダイエット93日目の食事。 ちょっと体重落ちが早い気がするので、今日から頑張って多めに糖質入れてきます! 朝、ジュースバーの東京グリ...
きのうおととい、けっこうご飯食べたんですが… 52.75kg なんかまた、落ちてるし!!! なぜ?! 食べる量も多くなってるし、運...
ダイエット92日目の食事。 新宿のミスターファーマーで、モーニング。デトックスウォーターが無料でおしゃれなカフェ。 デトックスウォー...
ダイエット92日目の体重です。 53.05kg なんか昨日より減ってた! けっこう食べたのに不思議だなぁ…。
ダイエット91日目の食事 朝、セブンイレブンのささみスモーク ノンカフェイン豆乳ラテ スモークサーモンのサンドイッチ ...
糖質制限+筋トレで2ヶ月で8kg、そして現在9kg落ちました。 ダイエットを3ヶ月続け、わたしが今感じているのは、ダイエットは辞めるもので...
ダイエット91日目の体重です。 52.55kg→53.10kg +0.55kg おとといほとんど食べてなかったのと、昨日けっこう食べ...
今日はけっこうふらふらしてたのと、1日立ちっぱなしだったので、少ししっかり食べました。 朝は家にあった鶏胸肉でサラダチキンと 低...
ダイエット90日目の体重。ついに3ヶ月ですね! 食事制限も糖質制限もだんだんフツーになってきました で、体重は過去最低の52.55kg...
ダイエット89日目の食事。今日は撮影だったので、写真撮るまで固形物なし。 朝は低糖質コーヒー豆乳 昼はコスメキッチンのグリーンデ...
そろそろダイエットはじめて3ヶ月が経とうとしてます。 今日の体重 53.20kg 少し戻ってきた。 一昨日食べ過ぎたので何日かか...
本日の食事。昨日の夜食べ過ぎたので、朝は低糖質豆乳+さけるチーズ+ナッツ お昼はブロッコリー+手作りサラダチキン 夜はダイエット...
今日はベレッツァでトレーニングの日 前日死ぬほど食べたので、トレーナーの安川さんに75分、しっかりとしごいてもらいました! で、...
本日の体重 52.90kg→53.45kg +0.45kg 昨日食べ過ぎたのはあるけど、ちょっと増えすぎ!!! 体脂肪も27....