ダイエット107日目の食事。釜山→壱岐島
今日は釜山から壱岐島まで高速船で移動。 朝昼、食べる時間がなく、ナッツとお水のみで過ごし、夕方ゲストハウスで出してもらったメロンとおせんべ...
「 2017年06月 」一覧
ダイエット106日の食事、韓国・釜山
本日の食事報告は韓国・釜山から、お届けします！ 釜山で泊まった東横インにて、サラダ、キムチ、ワカメスープ、お粥 お昼はスタバの韓...
ダイエット105日目の食事、対馬→釜山へ
今日は対馬から高速船で釜山へ行きます！ 朝、野菜パスタと長崎のストレートおれんじジュース お昼、対馬の十割そば！ と、鶏の...
ダイエット104日目の食事、対馬
対馬からお届けします！ 朝、お味噌汁にそうめん入れたお汁 野生のびわ 手づくりの添加物なしシュークリームいただきました！ ...
ダイエット103日目の食事、対馬
引き続き対馬からお届けします！ 朝は大根とわかめのお味噌汁 お昼、対馬で一番おいしいクレープ屋さんでツナとたまごのクレープ ...
ダイエット102日目の食事、対馬
対馬で自然素材の健康食をたべています！ 体重増は気にしてません！ 朝、じゃがいも、たまねぎ、ベーコンの炒め物 お昼はシーカヤック...
ダイエット101日目の食事。対馬
ダイエット101日目の食事も対馬より。 朝、おにぎりと大根＆わかめの味噌汁とのり お昼はじゃがいも＆鶏肉＆玉ねぎの炒め物に卵焼き...
ダイエット100日目の食事、対馬にて。
旅中の食事報告をお知らせします。 対馬では対馬コノソレというNPO団体の代表をやっている須沢さんのお宅にホームステイ。 朝ご飯は島の...
ダイエット99日目の食事。10日間、旅行します！
本日より10日間、長崎県の離島・対馬と韓国・釜山に旅してきます！ ということで、体重測定はお休み。 旅行中のご飯だけのせていきますね！ ...
ダイエット98日目の夜ご飯、サラダと豆乳
ダイエット98日目の夜ご飯 池袋のカフェでサラダと ホットの豆乳。 朝と間食で糖質取ったし、昼はタンパク質たくさん取ったから、...
ダイエット98日目のランチ、ミルキーウェイのステーキ
今日のランチは、ミルキーウェイのステーキとサラダ 唐揚げ（1個）とたまごのサラダ ステーキと豚汁。ポテトは残しました。 あと、...
コストコカークランドシグネチャーバニラプロテインシェイク
コストコで糖質制限の食べ物などを購入！ 炭酸水、ギリシャヨーグルト、無塩ナッツ、そしてKIRKLANDのバニラプロテインシェイク。 ...
ダイエット98日目の朝食スタバ。プリンも半分食べた。
今朝はスタバ。 ほうじ茶豆乳ラテオールミルクノンシロップ＋サラダラップアボガド＆ユズキヌア 付き合いでバナナプリン半分食べました...
ダイエット98日目の体重
ダイエット98日目の体重 53.05kg +0.45kg 昨日たくさん食べたせいか、胃の中にまだ食べ物が残ってて消化しきれていない…...
ダイエット97日目の食事
ダイエット97日目の食事 朝、できるだけしっかり食べようと意識して、ブロッコリー、コストコで買った生ハムチーズ巻き、低糖質クロワッサン...
ダイエット97日目の体重
今日の体重。そろそろダイエット100日目になるのでは？ すごいなぁ。 52.60kg 昨日夜満腹にたべたので、体重増えてると思ったけ...
コナミでトレーニング！
いつもはベレッツアでトレーニングなんですが、今日はコナミへ！ 下半身中心のトレーニング＋有酸素30分。 運動終了後、ミルクプロテ...
ダイエット96日目の食事
ダイエット96日目の食事 低糖質豆乳と、さけるチーズ shine&shineのグレープフルーツジュースに、ファミマのナッ...
ダイエット96日目の体重
ダイエット96日目の体重 あんまり食べてないからやっぱり減ってたなぁ。 ちょっと食べなすぎ危険なので、意識してたべます！
ダイエット95日目の食事
最近あんまり食欲がなくて。 とりあえず何か食べなければ死んでしまう！！ と思い、shine&shineのにんじんりんごジュース...
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