ダイエット97日目の食事
ダイエット97日目の食事 朝、できるだけしっかり食べようと意識して、ブロッコリー、コストコで買った生ハムチーズ巻き、低糖質クロワッサン...
ダイエット97日目の食事 朝、できるだけしっかり食べようと意識して、ブロッコリー、コストコで買った生ハムチーズ巻き、低糖質クロワッサン...
今日の体重。そろそろダイエット100日目になるのでは? すごいなぁ。 52.60kg 昨日夜満腹にたべたので、体重増えてると思ったけ...
いつもはベレッツアでトレーニングなんですが、今日はコナミへ! 下半身中心のトレーニング+有酸素30分。 運動終了後、ミルクプロテ...