ダイエット94日目の食事
本日の食事 朝はセブンイレブンのささみスモークと、サラダサンド7品目のコブサラダを半分。 お昼はアパレル時代の友人とイタリアン。...
「 2017年06月07日 」一覧
ベレッツア表参道でトレーニング
今日はベレッツア表参道でトレーニング。 生理中で体調悪かったので、上半身鍛える運動中心に。ベンチプレスとかやりました。 トレーナーの...
ダイエット94日目の体重
本日の体重 52.70kg また減ってる！！ 糖質たくさん取ったのに…なぜ？？ 体脂肪率は26.2％ 糖質取っても体重減り続...
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