本日の食事
朝食べ損ね豆乳バナナスムージー買ってみたけど不味くて3口で捨てた。
そのかわりちゃんとしたお店でフレッシュ野菜ジュースを。
お昼はステーキ。ご飯なし。糖質は芋とコーンで補給。
夜ごはんまえにプロテインバー。糖質14gなのでなかなか優秀！
いただいたギモーヴ1個食べました。
豆乳ミルクティー。飲んだら甘かったから少し砂糖入ってるかな。
夜プロテインバー食べたからいらないかなーと思っていたけど、トレーナーに「夜食べてください」って言われたので家にあったコストコのシーザーサラダに温泉卵をかけて。
ちなみにトレーニングもしましたよ！
だんだんトレーニングが激しくなってきてる気がする…
