ダイエット111日目の食事
朝、サラダ、ウインナー、たまご、コンソメスープ、トースト半分
お昼はお刺身定食。ご飯は半分も食べられなかった。
おやつにカステラ1切れ（カステラ1切れの糖質は31.3g）
夜はサラダストップでケール、キヌア、プチトマト、黒豆、焼き豆腐、アボカド、ブロッコリー、かぼちゃのサラダ。
島行ってから和食にハマってます。和食おいしい！
ダイエット111日目の食事
朝、サラダ、ウインナー、たまご、コンソメスープ、トースト半分
お昼はお刺身定食。ご飯は半分も食べられなかった。
おやつにカステラ1切れ（カステラ1切れの糖質は31.3g）
夜はサラダストップでケール、キヌア、プチトマト、黒豆、焼き豆腐、アボカド、ブロッコリー、かぼちゃのサラダ。
島行ってから和食にハマってます。和食おいしい！
