ファスティング準備食

さあ、明日からファスティングなので今日は準備食の日です!

豆腐(塩+マカダミアナッツオイル)、かき菜のごまあえ、キムチ、キャベツ味噌汁、玄米粥

豆乳ヨーグルトは食べられなくて残しました。

お昼はエルカフェから新しくコンブチャが出ていたので、ご飯がわりに。

わたしが頼んだのはライチ&ローズ、めちゃくちゃ美味しかった!!

夜は豆乳スタンドで生スピルリナ豆乳

そして、サンシャインジュースのコールドプレスジュースを飲みました!

半日ほぼファスティングみたいなご飯になっちゃったけど、明日からファスティングがんばります!

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