ダイエット97日目の食事

ダイエット97日目の食事

朝、できるだけしっかり食べようと意識して、ブロッコリー、コストコで買った生ハムチーズ巻き、低糖質クロワッサン、低糖質豆乳

かなり食べて苦しい！

お昼はすき家で低糖質ビビン麺にサラダと味噌汁追加。

ビビン麺の糖質は28.05g

量が多くて少し残したけど、食べ過ぎたのか消化しきれずずーっと胃の中に。苦しい。

お腹いっぱいすぎて夜ご飯食べられなかった。