ビーレジェンドプロテインレビュー キャラメル珈琲風味
溶けやすくてダマになりづらいビーレジェンドのプロテインをレビュー 今回はキャラメル珈琲風味 豆乳で割ってみました。 ビーレジェ...
ビーレジェンドプロテインレビュー すっきリンゴ風味
溶けやすくて低価格のビーレジェンドプロテイン。 今回はすっきリンゴ風味 こちらは水で混ぜてみましたが…薄い！！！ 飲めなくないけ...
ビーレジェンドプロテインレビュー 南国パイン風味
ビーレジェンドのプロテイン全11種飲み比べ。 今回は南国パイン風味です。 今回は低脂肪乳で割ってみましたが…薄い！ 飲めなくない...
ビーレジェンドプロテインレビュー 1杯飲んどコーラ味
安い！ と噂のビーレジェンドプロテインを買って飲み比べてレビューしてみました！ 購入したのはビーレジェンドプロテイン全11種類。 ...
ダイエット193日目の食事
本日の食事 朝しっかり食べようと昨日のさつまいも豆乳ブロッコリーアスパラスープに、ゆでたまご、ブロッコリー、鶏胸肉、キムチ お昼...
ダイエット193日目の体重
本日の体重 50.55kg 昨日ほぼカロリー消費してないのでこんなものですね。 体脂肪なぜか増えて24.1％ なんでだろう？？
ダイエット192日目の食事
体調崩して一日寝てました。 朝ブロッコリー、チーズケーキ、プロテイン お昼はブロッコリー＋鶏胸肉＋豚汁 夜は玄米かぼちゃ粥...
ダイエット192日目の体重
本日の体重 夜ほぼたべてないのでかなり落ちてた。50.20kg 体脂肪もなぜか落ちる22.3％です。
ダイエット191日目の食事
本日の食事 朝、プロテインと焼きバナナ コンソメスープとアイスクリーム（レディボーデンミニ） スタバのスチームミルク豆乳 ...
ダイエット191日目の体重
きのうたくさん食べたので、体重どうかな？ と思いましたが なぜか減ってる 50.75kg 体脂肪横ばい 23.4％ 体重なんか...
ダイエット190日目の食事とトレーニング
本日の食事 朝プロテインと 焼きバナナ カフェラテでお茶し 渋谷のBIOカフェでお友達とオーガニックランチ 玄...
ダイエット190日目の体重
ついにダイエット190日目です！ 50.90kg あれ？ 減ってる？ 体脂肪は23.4％でこちらも減ってます！
ダイエット189日目の食事
食事制限が解除されました！ ちょこちょこ食べに切り替えです。 朝バナナ＋プロテイン お昼ブロッコリー＋豚肉＋たまごと とう...
ダイエット189日目の体重
排卵日前後なので体重増えてますが、気にしないことにしてます！ 体重51.40kgでしたが、この後2時間寝たらなぜか51.15kgまで落...
ダイエット188日目の食事
本日の食事 とりあえず朝プロテイン＋バナナ と、チーズデザート。糖質7.4g ポークジャーキーも食べました。ミニサイズ×2...
ダイエット188日目の体重
本日の体重 51.15kg 昨日ほとんど食べてないので、減ってますねー 体脂肪なぜか上がってます。22.9％
ダイエット187日目の食事＆トレーニング
生理前なので食欲増してます！ まずはプロテイン と、バナナ 間食その1 プロテインバー。炭水化物14.8g お昼はブ...
ダイエット187日目の体重
本日の体重 51.30kg かわらず。 体脂肪も22.8％とそんなに変わりません。 体重UP期に突入ですかね…52kgま...
ダイエット186日目の食事
排卵日前後なのか、むくみやだるさ、食欲増してきました。 朝プロテイン と、バナナ。 間食その1、シンガポールのポークジャー...
ダイエット186日目の体重とグラフ
本日の体重 51.40kg ＋0.2kg 増量してますが 体脂肪も22.7％と減っていて、もしや生理前だからかも？ と思いグラ...
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