ダイエット84日目の食事
ダイエット84日目の食事 前日の晩から友人宅にお泊まりで、食パン6枚切り1枚（糖質26g）＋たまごと 白菜の炒め物 あと、...
「 朝ごはん 」一覧
ダイエット83日目の食事
ダイエット83日目の食事 朝はナッツ、チーズデザート、低糖質豆乳 昼は有楽町でグリーンサプリメントという生搾りジュース 小...
ダイエット82日目の食事
今日の食事 朝は生搾りオレンジジュース 昼は八穀がゆ＋味噌汁 夜はサラダストップのサラダ あと、ハーブティーとホット...
ダイエット80日目の食事
本日のごはん。 低糖質バナナ豆乳と、チーズ ジューサーバーの東京グリーンミックス（小松菜、バナナ、りんご、牛乳、はちみつ） ...
ダイエット79日目の食事
今日の食事 朝はゆでたビーツにマカダミアナッツオイルと塩で。おいしかった！ お昼はミックス野菜にタンドリーチキン 仕事の打...
糖質解除されたのでお寿司を食べた
今日はお休みだったので、高糖質嗜好のカレのお食事におつきあい。 朝はコメダコーヒ 糖質取れって言われてるんで、トマトもポテトも食べま...
糖質制限解除、ダイエット76日目の食事
もう太らないから何食べてもいいよ！ ってトレーナーさんに言われたので、食べました。 朝は湯葉の味噌汁、アボカド納豆、豆腐マカダミアナッ...
糖質制限74日目の食事
糖質100gくらい入れていいっていわれたけど、どうしていいかよくわからかいからとりあえず朝はジューサーバーでジュース。 東京グリーンミ...
糖質制限73日目の食事。玄米食べたら吐き気が
糖質100gまで解禁されて、何を食べてよいのやら悩んでる今日この頃。 とりあえず朝、イオンの低糖質豆乳 クランベリーの大豆パン ...
糖質制限72日目の食事。糖質解禁？！
糖質制限72日目の食事。 なぜか唐突に今日からトレーナーさんに糖質取って良いと言われ、あたふた！ 1日100gくらいが目安のようです。 ...
糖質制限71日目の食事。糖質を増やしてみた。
見事8kg痩せを達成してので、トレーナーさんから「今日から糖質増やしていいですよ」って言われて若干混乱ぎみ！ 朝は、低糖質パンと、イオ...
ファスティング回復食の日なのにタイフェス！ ファスティング回復食4回目2日目
ファスティング回復食2日目なのに、友人とタイフェスに行くことになっていたので、あわててトレーナーさんと相談し、何を食べていいか決めてから出か...
マックで回復食？！ ファスティング4回目回復食1日目
ファスティング明け、回復食の日ですが、外出の日だったから、たいした回復食はたべられなくて。 朝はなんとマック！！ でもここにも回復食向...
ファスティング準備食
明日からファスティングなので、今日は準備食の日です。 朝は、ジューサーバーで生搾りジュース。これは東京都グリーンミックスというジュース...
糖質制限66日目の食事。おぼんdeごはんで夕食
糖質制限66日目の食事です。 朝は時間がないので炭酸水＋さけるチーズ お昼はファミマのサラダチキンにコストコのミックス野菜、DH...
糖質制限65日目の朝＆お弁当＆トレーニング
糖質制限65日の朝＆お弁当です。 朝は最近の定番、イオンの低糖質豆乳にチーズ、ナッツ。 昼のお弁当は、 コストコのミックス野菜...
糖質制限64日目朝、低糖質豆乳＆チーズナッツ
朝時間がないときの定番朝ご飯になりつつある低糖質メニュー イオンの低糖質豆乳、糖質1.8gに、QBBのチーズデザート糖質3g＋ナッツ ...
糖質制限63日目朝食と昼食、牛丼屋でも糖質制限！
糖質制限63日目の昼食と昼食 朝は昨日の残り、小松菜油揚げスパム炒め、豆腐にキノコとイカキムチをのせたもの、煮タマゴ1.5個に味噌汁 ...
糖質制限62日目の食事
糖質制限62日目の食事 朝食はお友達に作って貰った小松菜とスパム油揚げの炒めもの、大根の煮物、山菜と油揚げの炒めもの、きのことホタルイ...
糖質制限61日目の食事
糖質制限61日目の食事。 朝は豆乳ヨーグルトと、ブランパン、無糖紅茶。 カフェで豆乳デカフェでお茶し、 ...
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