ダイエット164日目の食事 2017/8/16 2017/8/17 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん 本日の食事 朝梨1個分 豆乳＋チーズ お昼は野菜のビュッフェ 夜は食べる時間があまりなく、ローソンでブランドーナツ買ったらあぶらっこくて気持ち悪くなった。 帰ってからプロテイン。 寝る前にプロテイン飲むと胃もたれするからちょっと気をつけよう。
