今日はあまり動かない１日。
朝、対馬の青汁とりんごジュース
お昼はバーミヤンで豆腐チキンサラダと
青菜炒め
油淋鶏は2切れのみ
たまごスープ
夜、お豆腐、味噌汁
お刺身2種類
豆乳ヨーグルト
あまり動いてないからこれでも量多いかなぁ…。朝、昼寝しちゃったし！
今日はあまり動かない１日。
朝、対馬の青汁とりんごジュース
お昼はバーミヤンで豆腐チキンサラダと
青菜炒め
油淋鶏は2切れのみ
たまごスープ
夜、お豆腐、味噌汁
お刺身2種類
豆乳ヨーグルト
あまり動いてないからこれでも量多いかなぁ…。朝、昼寝しちゃったし！
