明日からファスティングに入ります。今日は準備食の日
ファスティングはじめてすぎて、準備食って何を食べたらいいんだろう？ 準備食のレシピは？ 準備食ってお粥とかなの？？ と、あまりにもファスティング準備食についての情報がないので、調べまくりました。
ファスティング準備食についていろいろ調べまくった結果、コールドプレスジュースやビーガンスープがいいということが判明！
で、恵比寿で買えるコールドプレスジュースをいろいろ比較検討した結果、一番安いサンシャインジュースでコールドプレスジュースを買いました！ 400mlで1180円だったかな？
サンシャインジュースで買ったコールドプレスジュースは、リキッドサラダというコールドプレスジュースで、
りんご、人参、レモン、ケール、小松菜、ほうれん草、セロリ
が入ってるコールドプレスジュース。
糖質制限ダイエットはじめてからずーっと糖質オフ生活送っていたので、りんごの果糖や、人参の糖質がうれしくって！ ごくごく飲んじゃいました。
サンシャインジュースのリキッドサラダは飲みやすくて美味しかった！！
ファスティング準備食にオススメといわれたビーガンスープも一緒に購入。コールドプレスジュースだけじゃおなかすいちゃうからね！
今回買ったサンシャインジュースのビーガンスープは、デトックスグリーンというスープで
ごぼう、ケール、ブロッコリー、ほうれん草、レモン、オリーブオイル、人参、玉ねぎ、ベジタブルブロス
が入ったスープ。ファスティングの準備食にオススメ！ って言われたんだけど……正直すっごいまずい！！！
体にいいって言われてるけど不味すぎてこれじゃ続かないかも。リピはなしです。
ファスティングの準備食は、お粥が一般的なようなのでお粥が良かったとおもうんだけど、一週間糖質を断ったわたしにはコールドプレスジュースの果糖の甘みが嬉しかった！ ので、やっぱりファスティングの準備食はコールドプレスジュースがいいんだと思う。
サンシャインジュースのコールドプレスジュースは種類がたくさんあるので、次は別のを飲んでみようと思います！
さて、明日からファスティング。がんばるぞ！
