ダイエット163日目の食事 2017/8/15 2017/8/17 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん 本日の食事 朝プロテイン バナナ お昼はブロッコリー、鶏むね肉、玄米 夜プロテイン あと梨 寝てばかりでほとんど動かない日だったのでこんなものかな。 プロテイン飲みすぎかも。減らそうかな。
