糖質制限56日目の食事

糖質制限56日目の食事です。

朝は豆腐（マカダミアナッツオイル＋塩）かき菜ごまあえ、キムチ、豆乳ヨーグルト＋味噌汁

昼はアピポキと味噌汁、アピポキはまずくて半分も食べられなかった。

＋納豆と生卵も追加。

夜は酵素ドリンクだけ。

あとからトレーナーさんに聞いたら、酵素ドリンクは糖質制限中はだめなんだって。（ファスティング中はOK）

ちょっと食べる量少なかったかな？　と思うけど、ほぼ動いてないからちょうどいいのかも。