ダイエット171日目の食事、ファスティング回復食

今回は1日だけのジュースクレンズだったので、はやくも回復食

朝はフルッタフルッタのコールドプレスジュース

少し時間空けて2本

お昼、寝かせ玄米おにぎり黒米

間食でアサイーボール

夜はサラダストップ。

全粒粉のラップにレタス、プチトマト、レンズ豆、豆腐、かぼちゃ、マッシュルール、ブロッコリー、アボカド

夜少し多かったかな。かなり満腹になっちゃいました。