ダイエット115日目の食事

本日の食事

朝食べ忘れ、お昼ご飯。

サラダにはキヌア、豆腐、マッシュルームをトッピング。

デリは野菜スティックとアボカドにトマト。

大豆ペプチドのニュートリアを飲み

エルカフェのフルーツスカッシュ。コンブチャが入った健康的なライチソーダ。

夜はキヌアのサラダと

豆腐味噌漬け

ケンタのチキンに

じゃがいも＋オリーブオイル、塩胡椒

夜そこそこ食べたけど、お昼がライトだったから平気かな？