橋本病のダイエットブログ

ダイエット138日目の食事

本日の食事はこちら。朝、カフェオレ（無糖）、チーズ、ツナたまごのサンドイッチお昼は豚肉と茄子の炒め物定食。ご飯は五穀米で半分...

本日の体重 52kg 体脂肪は25.2％体重は変わらずキープってとこですね。

だいぶダイエットも長くなってきました。4ヶ月も経過して、もはやダイエットはライフスタイルに… 今日の体重は52.3kg 体脂肪2...

旅から戻ってきて2日目の体重 51.90kg 少し落ちてる！！でも体脂肪27％で高め！

ダイエット記録、ひさびさです！実は2週間、小笠原に旅行をしていまして、体重をはかることができず…。帰ってきてから計った体重がこれ。 ...

本日の食事。あさごはん食べ損ねて2食になっちゃった… お昼、サラダバーとお魚あとパンも少し食べました。途中で青...

ダイエット121日目の体重 51.95kg ファスティング失敗したせいなのか、体重だいぶ戻っちゃった。体脂肪は25.7％ ...

昨日さすがに食べ過ぎたので調節を。動物性タンパク質を取らないように。朝は、砂糖なしクランベリージュース野菜スティックと、大麦...

ダイエットしてついに4ヶ月経ちました！昨日実家で食べ過ぎちゃった今日の体重は… 51.85kg おもったより増えてなかったけど、や...

今回、ファスティング回復食の日に実家に帰ってしまったせいで、ファスティング回復食を失敗してしまいました…。実家の「食べろ」攻撃に勝てず、...

ファスティング終了時の体重はこちらこの日は服を着て測っているので、-0.5してだいたい50.50kg ファスティング終了時の体重な...

ファスティング2日目の体重 51.50kg お！　ちゃんと減ってる！！体脂肪も25％といいかんじです！