ダイエット140日目の食事、ファスティング準備～ファスティング開始！
島から帰ってきて1週間、1kg増えてしまったので、本日夜よりファスティングを。 まずはブランチがわりにおつきあいでお寿司。タンパク質取らな...
島から帰ってきて1週間、1kg増えてしまったので、本日夜よりファスティングを。 まずはブランチがわりにおつきあいでお寿司。タンパク質取らな...
今日の体重 52.95kg なんか増えてるし！！！ 体脂肪は27.2％とこちらも増えてます… 昨日食べ過ぎかなぁ