糖質制限43日目の食事。おやつに糖質制限シュークリームも！

最近甘いもの食べたい熱がおさまらないので、糖質制限で食べられる低糖質の甘いものを。

まず、昨日の夜食べたライザップバナナケーキを4分の1

お昼は

サラダバーと

ビーフハンバーグチーズがけ。コーンとじゃがいもは残しました。

おやつは、イオンで低糖質シュークリーム。1個1.6gの糖質で、3個食べたので5gくらいの糖質かな？

夜は豆腐にマカダミアナッツオイルと塩をかけたもの、キムチ、タケノコ煮に野菜味噌汁。

スイーツを食べたいときはできるだけ体を動かすようにと、半分だけ食べるようにしてます！