体重62キロ→47キロ。1年で15kg痩せダイエットに成功し、39歳で筋トレとプロテインにハマった筋トレプロテインマニア女子のブログ。
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2017/8/13 2017/8/14 体重記録
本日の体重
52kgキープ。うーん…
体脂肪も25.5％と上がってるんですよね。なんでだろう？
ダイエット160日目の食事とトレーニング
ダイエット161日目の食事。お菓子食べちゃった。
