ダイエット195日目の食事

本日は山梨出張です！

朝がっつり食べようとベーグルサンドと豆乳コーヒー。

お昼は取材先で出していただいた、桃太郎弁当。

きびごはん。健康そうです。

でも糖質祭りで、半分しか食べられなかった。ごめんなさい…。

お昼食べ過ぎたので、夜はスチームミルク豆乳にしました。

寝る前には、プロテイン。

お昼食べ過ぎのときは、夜調節してます！