本日の食事。ケーキ食べ放題したので、ちょっとおさえめに。
朝。ケール入りグリーンスムージーと、ほうれん草小松菜のサンドイッチ。
お昼、ブロッコリー、おから、ひじき、切り干し大根、シーチキン水煮、もずく味噌汁
スクウェアカフェで豆乳ラテ
おやつはかつお
夜はプロテインでした。調整できたかなー。
本日の食事。ケーキ食べ放題したので、ちょっとおさえめに。
朝。ケール入りグリーンスムージーと、ほうれん草小松菜のサンドイッチ。
お昼、ブロッコリー、おから、ひじき、切り干し大根、シーチキン水煮、もずく味噌汁
スクウェアカフェで豆乳ラテ
おやつはかつお
夜はプロテインでした。調整できたかなー。
