ダイエット162日目の食事 2017/8/14 2017/8/17 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん 本日の食事 朝プロテイン バナナ お昼はブロッコリー、タンドリーチキン、お味噌汁 夜はサラダストップでキヌアサラダ 量的にはこれくらいが一番ちょうどいい気がする。
