ついに！ 糖質制限60日目の体重です！ 果たして60日間で何キロ痩せたのか？
55.65kg
スタート時→62kg
60日後→55.65kg
MAX→55.10kg
結果→62kg→55.10kg 約7kg減
ということになりました！！
10kg減まであと3kg足りませんが、まあだいぶ検討したかなと。ファスティングまたやれば徐々に減っていくんじゃないかなぁ。
というわけで、引き続き10kg減まで頑張るつもり…と思っていたんですが、体重だけ落としてもこけてしまい老け顔になっちゃうかもなぁと思いまして。
そこで目標を少し変更。開始当初33％だった体脂肪目標を25％まで落としつつ、10kg落とせたらいいなぁという体脂肪率を下げることを新たな目標にしていきたいと思います。
ちなみに本日の体脂肪率は29％だったので、あと4％…がんばろ。
引き続き頑張りますのでこれからもよろしくお願いします！
