糖質制限63日目朝食と昼食、牛丼屋でも糖質制限！

糖質制限63日目の昼食と昼食

朝は昨日の残り、小松菜油揚げスパム炒め、豆腐にキノコとイカキムチをのせたもの、煮タマゴ1.5個に味噌汁

その後はコナミスポーツでトレーニング＆有酸素。

お昼は糖質制限ダイエッターの味方！　すき屋の牛丼ライト糖質16.1g

お肉の下にサラダと豆腐がごはんのかわりに入ってる牛丼で、かなりお腹いっぱいになります！

昼ご飯食べたあとは、またジムでトレーニング＆有酸素と、ジムのはしごでした！