本日の食事
朝バナナ
とチーズ（タンパク質）
お昼は野菜スティックとタンドリーチキン
おやつに霧の森大福いただきました。
夜ご飯食べ損ねてプロテイン
生理始まって3日目にもなると異常な食欲も落ち着いてあまりお腹空かなくなってきました。
生理前の食欲対策考えなきゃなー。
本日の食事
朝バナナ
とチーズ（タンパク質）
お昼は野菜スティックとタンドリーチキン
おやつに霧の森大福いただきました。
夜ご飯食べ損ねてプロテイン
生理始まって3日目にもなると異常な食欲も落ち着いてあまりお腹空かなくなってきました。
生理前の食欲対策考えなきゃなー。
