ダイエット86日目の食事

今日のダイエットごはん

朝は低糖質バナナ豆乳と

ナッツ

お昼は仕事先のみなさんとランチ。サラダとアイスティー（無糖）

野菜とトマトの、ミートソースドリア。ブロッコリー、たまご、トマト、チーズ。ご飯は半分だけ食べました。

夜はおぼんdeごはんでタコとアボカドの雑穀サラダ

じゃがいも入ってたけど食べました！　セットは頼まないで単品のみ。

昼けっこう食べたのでおなかいっぱい！