糖質制限63日目の体重と体脂肪

糖質制限63日目の体重

55.40kg→55.85kg　＋0.45kg

結構増えてますね！

実は昨日の夜計ったとき、56.60kgあって、1.2kg増は多いなって思ってたんですよね。朝になっても0.75kgしか減っていないから、0.5kg食べ過ぎ（動かなすぎ）ってことですね。気をつけよ！

体脂肪　29％→28.4％

でも体脂肪は28.4％まで下がってた。やったー！

体脂肪目標は25％なので頑張ります！